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SUMMARY:Retraites Freedom
DESCRIPTION:Retraite Immersive : Murmures Équins et Renaissance Intérieure\n4 jours pour ralentir\, ressentir et se retrouver au cœur de la nature montpelliéraine. \nLe poids du quotidien devient-il trop lourd ?\nParfois\, le bruit du monde devient assourdissant. Vous avez peut-être la sensation de courir après un temps qui vous échappe\, de porter des responsabilités qui ne vous appartiennent plus\, ou de voir votre propre lumière s’estomper sous la fatigue. \nCe sentiment d’épuisement\, ce « trop-plein » ou cette impression d’être à la croisée des chemins sans boussole… nous le connaissons. C’est le signal que votre être réclame une pause. Non pas de simples vacances\, mais un véritable retour à la terre\, à votre corps et à votre vérité. \nImaginez un instant…\n\nLe silence d’un mas isolé\, seulement interrompu par le souffle d’un cheval.\nL’absence totale d’obligations\, de téléphones\, d’horaires pressants.\nLa sensation de vos pieds sur l’herbe fraîche et la chaleur d’un soin énergétique.\n\nCe que cette retraite va vous offrir\nPlus qu’une simple déconnexion\, ce séjour est une reconstruction douce. Voici les bénéfices que vous en retirerez : \n\nUne Clarté Immédiate : En déposant votre charge mentale\, vous laissez de l’espace pour que les réponses à vos questions surgissent naturellement.\nUne Régulation Émotionnelle : Apprenez à écouter vos émotions sans en être submergé\, grâce à la présence apaisante et authentique des chevaux.\nUn Ancrage Corporel Profond : Retrouvez le chemin de vos sensations physiques\, libérez les tensions logées dans vos muscles et retrouvez une vitalité durable.\nUne Sécurité Intérieure : Repartez avec des outils concrets pour rester stable\, même lorsque la tempête reprendra à l’extérieur.\n\nVotre parcours durant ces 4 jours\nL’expérience est construite comme un voyage progressif\, mêlant la puissance du miroir équin à la douceur des soins corporels. \n1. La Rencontre avec le Cheval (Médiation Équine)\nLe cheval ne juge pas\, il ressent. Dans cet espace sécurisé\, vous interagirez avec lui à pied. Il agira comme un miroir émotionnel instantané\, vous aidant à identifier vos blocages et à redécouvrir votre propre puissance relationnelle. C’est une rencontre d’âme à âme qui court-circuite le mental pour toucher l’essentiel. \n2. Le Retour au Corps (Shiatsu & Qi Gong)\nPar des mouvements lents de Qi Gong et des séances de Shiatsu\, nous irons libérer l’énergie stagnante. Ces pratiques permettent d’intégrer physiquement les prises de conscience vécues avec les chevaux\, ancrant ainsi le changement dans chacune de vos cellules. \n3. L’Espace Analytique et l’Introspection\nDes temps de parole et d’écoute\, portés par une approche psychanalytique\, vous permettront de mettre des mots sur vos ressentis et de structurer votre transformation. \n4. La Vie au Mas : Douceur et Gourmandise\nVous serez logés en pension complète dans un cadre idyllique. Entre deux ateliers\, profitez de la rivière\, de la piscine ou d’une sieste sous les arbres. Notre cuisine\, saine et savoureuse\, est pensée pour nourrir votre corps autant que votre esprit. \nVos guides durant ce voyage\nCette retraite est née de la rencontre de deux expertises complémentaires\, réunies par une vision commune : celle d’un accompagnement global\, respectueux du rythme de chacun. \nAlegra Guez – experte en médiation équine\nL’interprète du miroir animal \nSpécialiste de la relation homme-cheval\, Alegra facilite la rencontre avec le troupeau. Sa présence vous permet de décoder les signaux subtils envoyés par les chevaux pour transformer vos prises de conscience en changements concrets. Son rôle est de créer un pont entre votre monde intérieur et la sagesse instinctive de l’animal. \nChristine Buord – experte psycho-corporel\nLe gardien de l’équilibre corps-esprit \nPraticienne en Shiatsu\, Qi Gong et forte de 20 ans d’expérience en psychanalyse\, Christine veille à l’intégration de votre vécu. Par le toucher et le souffle\, elle vous aide à libérer les mémoires corporelles et à mettre des mots sur les émotions qui traversent votre corps. C’est le cadre structurant qui permet à votre transformation de s’ancrer durablement. \nPourquoi ce binôme ?\nNous avons choisi d’unir nos disciplines pour vous offrir une double lecture de votre expérience : \n\nLe cheval révèle ce qui est caché dans l’instant présent.\nLe corps et l’esprit accueillent et stabilisent cette vérité.\n\nEnsemble\, nous créons un « contenant » sécurisant où vous pouvez enfin lâcher prise\, soutenu(e) par une écoute plurielle et une bienveillance sans faille. \nEn bref\n\nDurée : 4 jours / 3 nuits.\nLieu : Un mas préservé près de Montpellier (34).\nAccompagnement : Un binôme d’experts (Médiation équine & Approche corporelle/psy).\nIntimité : Groupe limité pour un suivi personnalisé et profond.\n\nContact\nAlegra Sarah Guez\n 06 19 83 54 61\ninfo@allegrallc.com \nChristine Buord\n 06 65 74 47 90\npsy-hypnose-montpellier.fr \nÊtes-vous prêt(e) à écouter ce que votre silence a à vous dire ? \nContactez-nous pour échanger sur vos besoins et réserver votre place dans cette parenthèse de vie. \n 
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LOCATION:Le Mas Bas\, Hameau de Rauret\, 213 chemin du Vidourle\, Orthoux-Sérignac-Quilhan\, 30260\, France
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SUMMARY:Retraite FREEDOM Parent-Adolescent
DESCRIPTION:Retrouver le fil du lien avec le cheval\nL’adolescence vient souvent bouleverser l’équilibre familial. Les mots deviennent plus rares\, les tensions plus fréquentes\, et chacun peut se sentir incompris… malgré l’amour. \nCette retraite est née d’une conviction simple : le lien parent-enfant ne se répare pas uniquement en parlant\, mais en vivant des expériences ensemble. \nPendant deux jours\, nous vous invitons à sortir du quotidien pour créer un espace nouveau — plus apaisé\, plus authentique\, plus vivant. \nLe cheval comme miroir de la relation\nAu contact du cheval\, les rôles disparaissent. Il ne voit ni un parent\, ni un adolescent. Il ressent. \nLes exercices de médiation équine permettent de : \n\nrévéler les dynamiques relationnelles\nmieux comprendre ses réactions émotionnelles\napprendre à communiquer autrement\, sans confrontation\n\nOn ne se fait plus face — on avance côte à côte. \nUne approche globale : corps\, émotions\, relation\nPendant la retraite\, vous vivrez : \n Des ateliers de compréhension des émotions\n→ comprendre le rôle de la colère\, de la peur\, du repli\n→ apprendre à réguler plutôt que subir \n Des expériences de médiation équine\n→ poser ses limites\n→ développer la confiance et le leadership\n→ coopérer autrement \n Un atelier de shiatsu en duo\n→ se reconnecter par le toucher\n→ redécouvrir l’autre dans la douceur \n Une initiation au Qi Gong\n→ apaiser le corps\n→ retrouver du calme intérieur \n Des temps de pause essentiels\n→ piscine\, rivière\, nature\n→ intégrer en douceur ce qui est vécu \n Des soirées de lien et de légèreté\n→ jeux\, musique\, rires\n→ retrouver la complicité \nCe que cette retraite permet\n\nrecréer du lien sans conflit\nmieux se comprendre mutuellement\napprendre à communiquer avec respect\nredonner sa place à chacun\nvivre un moment fort et transformateur ensemble\n\nFormat\n\n2 jours / 1 nuit\npension complète\npetit groupe pour un accompagnement personnalisé\n\nEncadrement\n Alegra Sarah Guez\nSpécialiste en médiation équine\, elle accompagne les mouvements émotionnels grâce à la présence sensible du cheval. \n Christine Buord\nPsychanalyste avec plus de 20 ans d’expérience\, praticienne en Shiatsu et Qi Gong pour l’ancrage corporel. \nUn accompagnement à la fois expérientiel\, émotionnel et thérapeutique\, dans un cadre sécurisant. \nAvant de s’inscrire\n Un entretien téléphonique est proposé pour : \n\ncomprendre votre situation\nvérifier que cette retraite est adaptée\n\nContact\nAlegra Sarah Guez\n 06 19 83 54 61\ninfo@allegrallc.com \nChristine Buord\n 06 65 74 47 90\npsy-hypnose-montpellier.fr \nUne expérience qui peut changer une relation\nParfois\, il suffit d’un espace différent pour que quelque chose de nouveau puisse émerger. \n  \nFAQ : Vos questions sur la Retraite Parent-Adolescent\nFaut-il savoir monter à cheval pour participer ?\nNon\, absolument pas. Tout le travail de médiation équine se fait à pied\, au sol. Il ne s’agit pas d’un cours d’équitation\, mais d’une rencontre relationnelle. Que vous soyez passionné ou que vous ayez une certaine appréhension des chevaux\, l’expérience est accessible à tous. Le cheval est ici un partenaire de communication\, pas une monture. \nMon adolescent est très fermé à la discussion\, est-ce fait pour nous ?\nC’est précisément là que le cheval intervient. Contrairement à une thérapie classique en face-à-face\, le cheval offre une médiation non-verbale. Il ne juge pas et ne demande pas de longs discours. Souvent\, c’est par l’action (le soin\, le brossage\, le guidage) que les barrières tombent naturellement. Le cadre du Mas Bas et les activités ludiques (jeux\, piscine\, rivière) aident aussi à détendre l’atmosphère. \nQu’est-ce que le Shiatsu et le Qi Gong apportent à la relation ?\nCes pratiques corporelles\, animées par Christine Buord\, permettent de sortir du mental. Le Shiatsu (pression douce sur les méridiens) aide à restaurer un contact physique sain et respectueux\, souvent perdu à l’adolescence. Le Qi Gong offre des outils d’ancrage pour que parent et ado apprennent à réguler leur stress de façon autonome\, une fois de retour à la maison. \nPourquoi un entretien téléphonique préalable est-il recommandé?\nLa sécurité émotionnelle est notre priorité. Cet échange de 15-20 minutes avec Alegra ou Christine nous permet de comprendre votre dynamique familiale et de nous assurer que le format de la retraite est adapté à votre situation actuelle. C’est aussi l’occasion pour vous de poser toutes vos questions en toute confidentialité. \nComment se déroulent l’hébergement et les repas ?\nNous vous accueillons au Mas Bas\, un lieu authentique et ressourçant. \n\nHébergement : Chambres confortables au sein du Mas\, conçues pour favoriser le calme.\nRepas : Nous proposons une pension complète avec une cuisine saine\, locale et savoureuse\, adaptée aux régimes spécifiques sur demande. Les repas sont des moments de partage essentiels à la vie du groupe.
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LOCATION:Le Mas Bas\, Hameau de Rauret\, 213 chemin du Vidourle\, Orthoux-Sérignac-Quilhan\, 30260\, France
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